При наложении санкций теряются позиции и трафик, полностью или частично. Срок потери - не менее месяца с момента устранения нарушений. Де факто - от двух месяцев. При наложении санкций надо вежливо уточнить у поддержки причину. Как можно быстрее исправить, не вступая в споры. Если дело касается текстов, то чем искать два спамных предложения среди тысяч страниц, надо быстро снять все тексты сайта и потом уже заново переписать, после снятия санкций. Иногда быстрее поставить другой сайт на старый домен, чем искать причину наложения санкции. Дело в том, что не всегда Яндекс сообщает точную причину.

1. Сами не занимаемся обманом поисковых систем 
2. Регулируем рост ссылочной массы 
3. Проверяем сайт в Я.Каталоге и у службы поддержки каждый месяц
4. Информируем клиента.